Makanan Terampuh Cegah Kerutan

Makanan Terampuh Cegah Kerutan- Apakah kulit wajah anda sudah mulai berkerut? Tahukah anda, berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit anda berkerut yakni Polusi, sinar matahari (sinar ultraviolet) dan makanan dapat berkontribusi terhadap terjadinya kerutan pada kulit kita.

Polusi seringkali tidak dapat terhindarkan, sedangkan pengaruh sinar matahari dapat dikurangi dengan menggunakan pelindung, dan makanan tentu saja dapat diatur. Tahukah anda makanan apa saja yang dapat mencegah terjadinya kerutan?

Sebuah penelitian menemukan bahwa individu yang mengkonsumsi lebih banyak makanan-makanan tertentu, ternyata memiliki kerutan yang lebih sedikit. Makanan-makanan tersebut adalah:

1. Sayuran hijau (bayam, asparagus, seledri)
2. Terong
3. Bawang putih, bawang bombay, daun bawang
4. Kacang-kacangan
5. Minyak Zaitun

Selain itu, beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari untuk mencegah terjadinya kerutan pada kulit adalah:

1. Butter
2. Margarin
3. Susu dan produk susu
4. Daging merah
5. Produk-produk yang mengandung gula.

Makanan memang  mempengaruhi kondisi kulit dengan cukup kuat sehingga sebaiknya kita memperhatikan dengan seksama makanan yang kita konsumsi. Memperbanyak buah dan sayuran segar telah terbukti memberikan tampilan kulit yang lebih baik dan berseri.